Mein Stack – Stand heute
| Was | Wie | Status |
|---|---|---|
| Tirzepatid | 2,5 mg, 1× pro Woche (sonntags) | seit 15.09. |
| Cagrilintid | Start mit 0,25 mg, abends, 5 cm neben dem Bauchnabel | seit 30.09. |
| KLOW | Mischung aus GHK-Cu, KPV, BPC-157, TB-500 | läuft |
Wie ich dahin gekommen bin, steht im ersten Teil. Kurz: Tirzepatid wirkt, aber ein paar Tage vor der nächsten Spritze meldet sich der Hunger zurück. Also habe ich ihm einen Türsteher gebaut.
Das ist mein persönliches Experiment, keine Empfehlung und keine Dosieranleitung. Cagrilintid und KLOW sind nicht als Arzneimittel zugelassen. Cagrilintid wurde in Studien mit Semaglutid kombiniert (CagriSema) – für Cagri plus Tirzepatid gibt es keine Studiendaten. Zu KLOW als Mischung gibt es gar keine.
Der Cagri-Effekt: Mein Kühlschrank ist jetzt Deko
Cagrilintid ahmt Amylin nach, ein Sättigungshormon aus der Bauchspeicheldrüse, und wirkt über einen anderen Weg als Tirzepatid (mehr im Lexikon). Ich hatte mit „etwas weniger Hunger“ gerechnet. Bekommen habe ich: gar keinen.
Abend eins nach der ersten Spritze: zwei kleine Kartoffeln und ein bisschen Gurke. Dann war Schluss – nicht aus Disziplin, sondern weil schlicht nichts mehr reinging. Am nächsten Morgen: Kaffee. Und dann … noch ein Kaffee. Mir geht es dabei prima, keine Übelkeit, kein Grummeln. Aber Essen ist plötzlich kein Genuss mehr, sondern ein Projekt mit Deadline.
Essen ohne Hunger – und warum das kein Erfolg ist
Klingt nach Abnehm-Jackpot, ist es aber nicht. Wer tagelang fast nichts isst, verliert nicht nur Fett, sondern auch Muskeln – und bei mir zeigt die Waage schon jetzt rund 1 kg weniger Muskelmasse. Dazu kommt: Ich nehme Candesartan gegen Bluthochdruck. Wenig essen und wenig trinken kann den Blutdruck zusätzlich drücken.
Mein Plan, bis sich das einpendelt:
- Protein flüssig: Shake oder Protein-Kaffee geht auch, wenn Essen nicht geht.
- Nach der Uhr essen, nicht nach Hunger: kleine Portionen alle paar Stunden – Skyr, Ei, körniger Frischkäse.
- Trinken und Salz nicht vergessen.
- Abhaken im Tages-Check – inzwischen sogar in 5-g-Schritten, danke an die Community für den Tipp. 😄
Ein, zwei Tage mit sehr wenig Essen sind meist kein Drama. Bleibt es aber mehrere Tage bei nur wenigen hundert Kalorien, oder kommen Schwindel, Herzrasen oder starke Schwäche dazu: ärztlich abklären lassen. Dann ist die Kombination gerade zu stark – das ist eine Einstellungsfrage, kein Durchhalte-Test. Mehr im Ratgeber Muskelerhalt.
KLOW: läuft bisher völlig unauffällig
KLOW ist eine Mischung aus vier Peptiden – GHK-Cu, KPV, BPC-157 und TB-500 –, die in der Szene für Haut, Heilung und „Regeneration“ gehandelt wird. Ich vertrage es super: keine Rötung, kein Jucken an der Einstichstelle, keine Magenprobleme. Was es tatsächlich bewirkt, ist eine andere Frage (siehe unten).
Einstich-Update: Vorne am Bauch? Nie wieder.
Beim ersten Mal habe ich KLOW wie gewohnt vorne in den Bauch gespritzt. Ergebnis: Es brennt wie Sau und drückt – so ein dumpfes Druckgefühl, als hätte man zu schnell zu viel getrunken. Seitlich in die Flanken, die berühmten Love Handles, merke ich dagegen fast nichts. Dort ist das Unterhautfett dicker, und es drückt nichts auf den ohnehin gut gefüllten … na ja, aktuell eher leeren Magen.
- Brennen beim Spritzen kann an der Lösung selbst liegen (pH-Wert, Menge, Temperatur) – manche Mischungen brennen einfach mehr.
- Was helfen kann: Lösung vorher auf Raumtemperatur kommen lassen, langsam spritzen, Alkohol vollständig trocknen lassen, Stelle wechseln.
- Persönlicher Favorit: seitlicher Bauch statt rund um den Nabel. Wie man richtig spritzt: Anleitung.
Haut & Narben: Bilde ich mir das ein?
Eigentlicher Grund für KLOW war das Hautbild. Stand heute: Ich sehe noch nichts. Aber – und jetzt wird es wissenschaftlich heikel – ich bilde mir ein, dass meine alten Narben jucken und kleiner werden.
Ich habe dazu genau zwei Theorien: Entweder arbeitet da tatsächlich etwas im Gewebe. Oder ich starre seit einer Woche so intensiv auf meine Narben wie noch nie in meinem Leben – und sehe deshalb Dinge.
GHK-Cu ist vor allem als Hautcreme untersucht – meist kleine Kosmetikstudien und Laborarbeiten. Zu gespritztem GHK-Cu am Menschen gibt es kaum Daten, zur Mischung KLOW gar keine. Jucken an Narben ist ein bekanntes Zeichen, wenn sich Gewebe umbaut – aber auch, wenn man einfach mehr darauf achtet. Ehrliche Antwort: Ich weiß es nicht. Deshalb mache ich jetzt alle zwei Wochen Fotos unter gleichem Licht. Wenn sich nichts tut, steht das hier genauso. Mehr zur Studienlage: GHK-Cu und Peptid-Mischungen im Lexikon.
Lessons Learned aus Woche 3
- Kein Hunger heißt nicht „kein Essen“: Protein flüssig und nach der Uhr.
- Einstichstelle: Seitlicher Bauch statt vorne – brennt und drückt deutlich weniger.
- Haut: Erwartungen runter, Fotos rauf. Einbildung ist auch ein Messwert – aber ein schlechter.
Wie es weitergeht
Sonntag ist die nächste Tirzepatid-Spritze. Ich beobachte, ob sich der Appetit mit Cagri einpendelt, wie Gewicht und Muskelmasse reagieren und ob die Narben weiter „jucken“ oder ob das nur mein Kopf war. Update folgt – mit Zahlen.
Persönlicher Erfahrungsbericht, keine medizinische Empfehlung. Cagrilintid und die Bestandteile von KLOW sind nicht als Arzneimittel zugelassen; von der Anwendung nicht zugelassener Mittel raten wir ab. Bezugsquellen und Dosierempfehlungen findest du hier bewusst nicht – wenn ich meine eigenen Mengen nenne, ist das Erfahrung, keine Anleitung.