Bevor du anfängst
Wichtig: Diese Anleitung erklärt die Handhabung, keine Dosierung. Nicht zugelassene Peptide sind nicht für die Anwendung am Menschen geprüft – Qualität, Sterilität und Menge verantwortest du selbst. Zugelassene Fertigpens (z. B. Mounjaro, Wegovy) werden nicht angemischt. Wie viel Wasser du nimmst und wie viele Einheiten deiner Menge entsprechen, prüfst du im Rechner.
- Schritt 1
Material bereitlegen
- Vial mit Pulver (weißer Kuchen oder Pulver, keine Verfärbung)
- Bakteriostatisches Wasser (steriles Wasser mit 0,9 % Benzylalkohol) – kein Leitungs- oder Mineralwasser
- Sterile U-100-Insulinspritzen, 0,5 oder 1 mL – für jeden Einstich eine neue
- Alkoholtupfer, Etikett oder Stift, Abwurfbehälter
- Saubere Arbeitsfläche, Hände gründlich waschen
Das Vial anmischen
- Schritt 2
Stopfen desinfizieren
Plastikkappen abziehen und beide Gummistopfen – Pulver-Vial und BAC-Wasser – mit einem Alkoholtupfer abwischen. Den Alkohol vollständig trocknen lassen, sonst gelangt er beim Einstich in die Lösung.
- Schritt 3
BAC-Wasser aufziehen
So viel Luft in die Spritze ziehen, wie du Wasser entnehmen willst, und in das aufrecht stehende Wasser-Vial spritzen. Dann das Vial kopfüber drehen und die geplante Wassermenge langsam aufziehen. Bei 2 oder 3 mL mit einer 1-mL-Spritze mehrfach aufziehen und jedes Mal genau ablesen.
Die Menge selbst ist frei wählbar – sie bestimmt nur die Konzentration. Mehr dazu im Ratgeber Wie viel Wasser zum Anmischen?
- Schritt 4
Wasser an der Glaswand einlaufen lassen
Durch den Stopfen des Pulver-Vials stechen, das Vial leicht schräg halten und die Nadel so ausrichten, dass das Wasser langsam an der Innenwand herunterläuft. Nicht mit Druck direkt auf das Pulver spritzen – das kann empfindliche Peptide schädigen und schäumen.
Viele Vials stehen unter Vakuum und ziehen das Wasser von selbst. Wenn es zu schnell geht, den Kolben leicht zurückhalten.
- Schritt 5
Sanft schwenken, beschriften, kühlen
Das Vial sanft schwenken oder zwischen den Handflächen rollen, nicht schütteln. Manche Pulver lösen sich sofort, andere brauchen einige Minuten im Kühlschrank. Die fertige Lösung muss klar sein – trüb, flockig oder verfärbt heißt: nicht verwenden (siehe Ratgeber Qualität).
Inhalt, Wassermenge, Konzentration und Datum notieren – der Tracker druckt dir dafür ein Etikett. Dann bei 2–8 °C lichtgeschützt lagern.
Mit der U-100-Insulinspritze spritzen
- Schritt 6
Die Skala richtig lesen
Auf einer U-100-Spritze entsprechen 100 Einheiten 1 mL, ein Strich (1 Einheit) also 0,01 mL. Bei 1-mL-Spritzen ist oft nur jeder zweite Strich markiert, bei 0,3- und 0,5-mL-Spritzen jede Einheit. Abgelesen wird an der Vorderkante des schwarzen Gummistopfens, nicht am Ende des Kolbens.
Wie viele Einheiten deiner Menge entsprechen, hängt von der Konzentration ab – das rechnet der Rechner aus. Hintergrund im Ratgeber Einheiten umrechnen.
- Schritt 7
Menge aufziehen und entlüften
Stopfen erneut desinfizieren und trocknen lassen. Etwas Luft ins Vial geben, Vial kopfüber drehen und etwas mehr als benötigt aufziehen. Spritze mit der Nadel nach oben halten, leicht klopfen, Luft herausdrücken und den Stopfen genau auf den richtigen Strich bringen.
- Schritt 8
Einstichstelle wählen
Geeignet ist das Unterhautfettgewebe am Bauch (mindestens 5 cm Abstand zum Nabel), an der Vorderseite der Oberschenkel oder – mit Hilfe – am Oberarm. Die Stelle jedes Mal wechseln, nicht in gerötete, verhärtete oder vernarbte Haut spritzen. Stelle mit Alkohol abwischen und trocknen lassen.
- Schritt 9
Injizieren
Mit zwei Fingern eine Hautfalte leicht anheben. Die Nadel zügig im 90-Grad-Winkel einstechen, bei sehr wenig Unterhautfett eher 45 Grad. Den Kolben langsam ganz durchdrücken, 5–10 Sekunden warten, Nadel herausziehen und erst dann die Hautfalte loslassen. Nicht reiben.
Die Spritze nie wiederverwenden oder die Schutzkappe zurückstecken, sondern direkt in den Abwurfbehälter.
Typische Fehler
- Leitungswasser, Kochsalzlösung aus dem Nasenspray oder „irgendein“ Wasser verwenden
- Das Vial kräftig schütteln oder Wasser mit Druck aufs Pulver spritzen
- Spritzen mehrfach benutzen – die Nadel wird stumpf und unsteril
- Am Kolbenende statt an der Stopfen-Vorderkante ablesen
- U-40-Spritzen (Tiermedizin) mit einer U-100-Rechnung verwenden
- Konzentration nicht notieren und später raten
- Trübe Lösung trotzdem verwenden
Wann du ärztlichen Rat brauchst
- Rötung, Schwellung, Wärme, Schmerz oder Eiter an der Einstichstelle
- Fieber oder Schüttelfrost nach einer Injektion
- Atemnot, Schwellung im Gesicht oder Ausschlag am ganzen Körper – sofort 112
Im Notfall: 112.
Häufige Fragen
Wie mische ich ein Peptid-Vial mit BAC-Wasser an?
Beide Stopfen desinfizieren, die geplante Menge bakteriostatisches Wasser aufziehen und langsam an der Glaswand in das Pulver-Vial laufen lassen. Danach sanft schwenken, nicht schütteln, bis die Lösung klar ist, und beschriften.
Warum darf man das Vial nicht schütteln?
Starkes Schütteln erzeugt Schaum und mechanische Belastung. Das kann empfindliche Peptide schädigen. Sanftes Schwenken oder Rollen reicht zum Lösen aus.
Was ist der Unterschied zwischen BAC-Wasser und sterilem Wasser?
Bakteriostatisches Wasser enthält 0,9 % Benzylalkohol, der das Keimwachstum nach dem Anbruch hemmt. Steriles Wasser ohne Zusatz ist für den einmaligen Gebrauch gedacht.
Wie lese ich eine U-100-Insulinspritze ab?
100 Einheiten entsprechen 1 mL, 1 Einheit also 0,01 mL. Abgelesen wird an der Vorderkante des schwarzen Stopfens.
In welchem Winkel spritzt man subkutan?
Mit kurzen Insulinnadeln meist im 90-Grad-Winkel in eine leicht angehobene Hautfalte, bei sehr schlanken Menschen eher 45 Grad.
Kann ich die Insulinspritze mehrmals verwenden?
Nein. Die Nadel wird nach einem Einstich stumpf und ist nicht mehr steril. Das erhöht Schmerzen und das Infektionsrisiko.
Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche Beratung. Er gibt keine Dosierungsempfehlungen. Stand: September 2026.