Was ist GHK-Cu?
GHK ist ein Tripeptid aus Glycin, Histidin und Lysin, das natürlich im Blut, Speichel und Urin vorkommt. Es bindet Kupfer sehr fest – daher der Name GHK-Cu und die typische blaue Farbe. Die körpereigenen Spiegel sinken mit dem Alter deutlich.
Kupfer ist ein Baustein wichtiger Enzyme: Lysyloxidase vernetzt Kollagen und Elastin, Superoxid-Dismutase fängt freie Radikale ab. Darauf beruht das Interesse an GHK-Cu für Haut, Haare und Wundheilung. Alle Studien im Detail: GHK-Cu im Lexikon.
Creme, Serum oder Injektion – was ist belegt?
| Äußerlich (Creme/Serum) | Injektion (s.c.) | |
|---|---|---|
| Studienlage | Kleine Humanstudien und Herstellerstudien zu Hautstruktur und Kollagen | Nur Zell- und Tierstudien, keine kontrollierten Humanstudien |
| Rechtsstatus | Als Kosmetik-Inhaltsstoff verbreitet | Nicht als Arzneimittel zugelassen |
| Typische Probleme | Selten Hautreizung; nicht mit Vitamin-C-Seren gleichzeitig | Brennen, Rötung, Knubbel an der Einstichstelle |
| Aufwand | Auftragen, fertig | Steriles Anmischen, Kühlung, Spritzen |
Ehrlich gesagt: Wer GHK-Cu vor allem für die Haut möchte, ist mit einem gut formulierten Serum auf der sicheren und besser untersuchten Seite. Die Injektion ist ein Experiment ohne Humandaten.
Anmischen: 50 mg + 2,5 mL BAC-Wasser
| Pulver | 50 mg GHK-Cu |
| Wasser | 2,5 mL bakteriostatisches Wasser |
| Konzentration | 50 ÷ 2,5 = 20 mg/mL |
| 1 Einheit U-100 | 0,01 mL = 0,2 mg |
| Gesamtinhalt | 250 Einheiten |
- Vial und Wasser auf Raumtemperatur bringen, Hände waschen, Fläche desinfizieren.
- Stopfen mit Alkoholtupfer abwischen und trocknen lassen.
- 2,5 mL BAC-Wasser aufziehen und langsam an der Glaswand einlaufen lassen.
- Sanft schwenken, nicht schütteln.
- Sichtprüfung: klar und blau. Trüb, flockig, grünlich oder bräunlich = verwerfen.
- Beschriften und im Tracker anlegen – der warnt, wenn die Haltbarkeit abläuft.
Andere Vial-Größen oder Wassermengen rechnest du im Rechner um. Ausführlich mit Bildern: Vial anmischen & spritzen.
Das GHK-Cu-Brennen: was hilft
Kupferpeptide sind berüchtigt dafür, an der Einstichstelle zu brennen, zu drücken oder ein bis zwei Tage lang rote, juckende Knubbel zu machen. Was viele als hilfreich berichten:
- Verdünnter anmischen – z. B. 2,5 statt 1–2 mL pro 50 mg.
- Seitliche Hüfte / Flanke statt vorderem Bauch, Stellen wechseln.
- Langsam drücken über einige Sekunden.
- Spritze anwärmen, nicht kühlschrankkalt spritzen.
- Feine Nadeln (30–31G oder 4-mm-Pen-Nadeln), danach nicht reiben.
Kein normales Brennen mehr: ausbreitende Rötung, Wärme, Schwellung, Eiter, Fieber oder Schmerzen, die nach zwei Tagen zunehmen – ärztlich abklären lassen.
Lagerung, Farbe & was nicht zusammenpasst
- Pulver: kühl, trocken, dunkel.
- Angemischt: 2–8 °C im Kühlschrank, lichtgeschützt, nicht einfrieren. Geprüfte Haltbarkeitsdaten gibt es nicht; BAC-Wasser ist nach Anbruch meist 28 Tage verwendbar.
- Nicht kombinieren mit: Vitamin C (Ascorbinsäure), starken Säuren oder EDTA – das kann den Kupferkomplex lösen. Das gilt auch in der Hautpflege: Vitamin-C-Serum und Kupferpeptid-Serum zu unterschiedlichen Tageszeiten.
Wer vorsichtig sein sollte
- Morbus Wilson oder andere Störungen des Kupferstoffwechsels
- Kupferallergie
- Schwangerschaft und Stillzeit – keine Daten
- Aktive oder frühere Krebserkrankung – GHK-Cu fördert im Labor Gefäßneubildung und Zellwachstum; was das beim Menschen bedeutet, ist nicht untersucht
- Wer schon KLOW oder GLOW nutzt: Dort steckt bereits reichlich GHK-Cu drin – so rechnest du beide Quellen zusammen
Dosierungen nennen wir bewusst nicht: Für injiziertes GHK-Cu gibt es keine geprüften Mengen, und GHK-Cu ist nicht als Arzneimittel zugelassen.
Wann du ärztlichen Rat brauchst
- Ausbreitende Rötung, Wärme, Schwellung oder Eiter an der Einstichstelle.
- Fieber oder Schüttelfrost nach einer Injektion.
- Hautausschlag, Juckreiz am ganzen Körper oder Atemnot (mögliche allergische Reaktion).
Im Notfall: 112.
Häufige Fragen
Was macht GHK-Cu?
Im Labor und Tierversuch fördert es Kollagen, Elastin und Wundheilung. Beim Menschen gibt es vor allem kleine Studien zu Cremes; zur Injektion keine kontrollierten Studien.
Wie viel BAC-Wasser für 50 mg GHK-Cu?
Praktisch sind 2,5 mL: Das ergibt 20 mg/mL, 1 Einheit auf der U-100-Spritze = 0,2 mg.
Warum ist GHK-Cu blau?
Wegen des gebundenen Kupfers. Klar und blau ist normal – trüb, flockig oder grünlich-braun nicht.
Ist GHK-Cu-Creme besser als Spritzen?
Für die Haut ist die äußerliche Anwendung besser untersucht und unkomplizierter. Zur Injektion fehlen Humanstudien.
Quellen
Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche Beratung. Er gibt keine Dosierungsempfehlungen. Stand: September 2026.