Peptid-Tracker
Mischrezepte, Vials und Anwendungen an einem Ort. Kostenlos und ohne Konto nutzbar – mit optionalem Konto verschlüsselt gesichert und auf allen Geräten verfügbar.
iPhone/iPad: In Safari unten auf Teilen (□↑) tippen → „Zum Home-Bildschirm“ → Hinzufügen.
So funktioniert der Tracker
- 1Rezept anlegen
Wirkstoff, Menge im Vial, Wasser und deine Menge pro Anwendung – am einfachsten im Rechner ausrechnen und dort „Im Tracker speichern“.
- 2Vial anmischen
Unter „Rezepte“ bei deinem Rezept auf „Vial anmischen“ tippen. Der Tracker merkt sich Datum, Konzentration und Haltbarkeit und druckt dir ein Etikett.
- 3Anwendung eintragen
Nach jeder Spritze kurz eintragen: Vial wählen, Menge, Einstichstelle. So siehst du Restmenge, Verlauf und welche Stelle als Nächstes dran ist.
✓ Alles eingerichtet – trag einfach deine Anwendungen ein.
Angemischte Vials
Letzte Anwendungen
Der Tracker rechnet nur mit deinen eigenen Angaben. Er empfiehlt keine Dosis und ersetzt keine ärztliche Beratung.
Deine Rezepte
Angemischt
Pulver im Lager
Aufgebraucht / entsorgt
🎯 Pen-Dosierung berechnen
Wie viele Klicks musst du am Mehrweg-Pen einstellen? Rechnet nur mit deinen Angaben – keine Dosisempfehlung.
Verlauf
Dein Einnahmeplan – nie wieder vergessen
Alles, was du nimmst, an einem Ort: Peptide, Medikamente und Supplements – mit Erinnerung, Kalender und Bericht für den Arzt.
- ✓ Abhaken – genommen oder übersprungen, mit Treue-Quote in %
- 🔁 Jeder Rhythmus – täglich, alle X Tage oder feste Wochentage, mit Start und Ende
- 🧪 Direkt aus deinen Vials – Substanz und Menge werden übernommen, der Vorrat zählt automatisch mit
- 🔔 Erinnerung – 10 Minuten vorher aufs Handy
- 📅 In deinen Kalender – iPhone, Samsung, Google, Outlook
- 📄 Bericht für den Arzt – als PDF drucken
⏳ Limitiert auf 50 Lifetime-Plätze – noch frei.alle vergeben.
Vial via PayPal spendieren und deine registrierte E-Mail-Adresse angeben – ich schalte dich innerhalb weniger Stunden frei. Keine Abos.
Heute
Dein Plan
So kommt der Plan in deinen Kalender: iPhone – Datei in Safari öffnen und „Alle hinzufügen“ tippen. Samsung – Datei öffnen und mit „Kalender“ importieren. Google Kalender – am Computer unter Einstellungen → „Importieren“.
Der Plan enthält nur deine eigenen Angaben. Wir empfehlen keine Dosierungen – Mengen legst du mit deinem Arzt fest.
Verlauf
Veränderung pro Woche
letzte Messung je WocheDein Tagesbedarf Richtwerte
Tages-Check
Ziele anpassen
Leer lassen = automatisch aus deinem Gewicht.
Ziel
Bleibt auf deinem Gerät (bzw. verschlüsselt im Konto).
Alle Messungen
- Kostenloses Konto anlegen oder anmeldenDein Zugang hängt an deinem Konto.
- Zugang anfragenEin Tipp – ich schalte dich meist innerhalb weniger Stunden frei.
Ernährungs-Tracker für GLP-1-Nutzer
Protein im Blick, Kalorien ohne Rechnerei – mit Barcode-Scan, Favoriten und „wie gestern“. Das ist der erste Bereich exklusiv für Lifetime Contributor, Pro-Mitglieder und Admins.
- 📷 Barcode-Scan
- 💪 Protein & Tages-Check
- 📊 14-Tage-Verlauf
- ⚠️ Warnung bei zu wenig Essen
Noch Plätze frei. Sind sie weg, gibt es keinen Lifetime-Zugang mehr.
Alle Lifetime-Plätze sind vergeben. Danke an alle, die dabei sind! 💚
So geht's: Vial via PayPal spendieren und deine registrierte E-Mail-Adresse angeben – ich schalte dich innerhalb weniger Stunden dauerhaft frei. Keine Abos.
Ernährung
Hinzufügen zu …
Manuell eintragen (ohne Suche)
Letzte 14 Tage
Deine Ziele
Unter GLP-1-Mitteln isst man schnell zu wenig. Dauerhaft sehr niedrige Kalorien (grob unter 1.200 kcal) nur mit ärztlicher Begleitung. Allgemeine Richtwerte, keine Ernährungsberatung.
Tipps für GLP-1-Nutzer
- Protein zuerst: Bei wenig Hunger mit der Eiweißquelle anfangen – der Rest passt oft eh nicht mehr rein.
- Klein & öfter: 3–4 kleine Mahlzeiten mit je 25–40 g Protein sind leichter als zwei große.
- Flüssiges Protein (Clear Whey, Proteinshake) hilft an Tagen ohne Appetit.
- Ballaststoffe + Wasser gegen Verstopfung – Flohsamen nur mit viel Flüssigkeit.
- Waage statt Schätzen: Vor allem bei Öl, Nüssen und Käse liegt man schnell daneben.
Was wir dafür nutzen: Clear Whey, Flohsamen & Co. in der Zubehör-Übersicht →
Nährwerte: eigene Richtwerte-Liste (gerundete Durchschnittswerte) und Open Food Facts (Datenbank-Lizenz ODbL, Daten von Freiwilligen – im Zweifel gilt die Packung). Deine Einträge bleiben auf deinem Gerät bzw. verschlüsselt im Konto.
Vorrat
„Anmischen“ legt direkt ein angemischtes Vial an und zieht eins vom Lager ab. Pulver kühl, trocken und dunkel lagern – Herstellerangaben beachten.
🛒 Merkliste Nachschub
🧰 Verbrauchsmaterial
💧 Lösungsmittel (BAC-Wasser)
Beim Anmischen zieht der Tracker die Wassermenge automatisch von der angebrochenen Flasche ab. Angebrochene Mehrdosis-Flaschen gelten üblicherweise 28 Tage – Herstellerangabe hat Vorrang.
Historie
Verlauf
Profile / Personen
Vials, Lager und Rezepte teilen sich alle Profile. Einnahmeplan, Tagebuch, Gewicht und Körperwerte laufen pro Person getrennt.
Sichern & übertragen
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